2013年02月09日
(2/9・土)群馬トライアスロン協会ジュニアラン2013②
まずは7:15~8:45群馬トライアスロン協会ジュニアランから。
7名と久しぶりの人数で。寒いのと初参加者もいたのでウォーミングアップとして動き作り(ドリル)を多目に約40分行ってから、石原緑地まで行き、1kmの芝生を走って戻り、みんなでボール取りダッシュを4本行ってから自転車練習の準備(ストレッチ兼ねて)をし、次のBike(自転車)練習へ。
冬の時期でも各地で駅伝大会やデュアスロン(ラン-Bike-ラン)の大会で活躍された子達もいました。
あと2~3ヶ月くらいになるとまたトライアスロンのシーズンも始まります。またここで参加人数も増えてくるでじょう。
このあとはシニアの方たちのBike(自転車)練習、weekendランへと。続きは次に!
7名と久しぶりの人数で。寒いのと初参加者もいたのでウォーミングアップとして動き作り(ドリル)を多目に約40分行ってから、石原緑地まで行き、1kmの芝生を走って戻り、みんなでボール取りダッシュを4本行ってから自転車練習の準備(ストレッチ兼ねて)をし、次のBike(自転車)練習へ。
冬の時期でも各地で駅伝大会やデュアスロン(ラン-Bike-ラン)の大会で活躍された子達もいました。
あと2~3ヶ月くらいになるとまたトライアスロンのシーズンも始まります。またここで参加人数も増えてくるでじょう。
このあとはシニアの方たちのBike(自転車)練習、weekendランへと。続きは次に!
Posted by arachu at 15:15│Comments(0)
│トララン&ホリディ