上州アスリートクラブ

[水曜18:30～アスリートクラス]
<2/13:25名>
体操,動き作り,ミニハードル,(反復横跳び,上体起し,馬跳び,手押し車),(2000or1500mjog),鬼ごっこ
<2/20:23名>
体操,動き作り-(2000or1500mjog)-(6×250mリレー)×2set-(6×125mリレー)×2set
<2/27:25名>
体操,動き作り-(1500mjog+50m×2本)-(100m×1本:13秒～18秒)+(360mシャトルラン:69秒～87秒)+(500m×1本:1分25秒～2分00秒)
[日曜クラス]
<2/17>
(13:30～1,2年:15名+1名体験者)
(1000or750mjog),体操,動き作り,(50m×1本:8～13秒)+(100m×1本:16.6秒～25秒),鬼ごっこ
(15:00～3,4年:40名)
(1500or1250mjog),体操,動き作り-(100m×2本①15.2秒～23秒②15.5秒～25秒),鬼ごっこ
(17:00～5,6年:25名)
体操,(反復横跳,上体起し,馬跳び,手押し車/2人組),動き作り,ミニハードル,(1000mjog),鬼ごっこ
<2/24>
(13:30～1,2年:17名)
(500mjog+150m),体操,動き作り-(1000m×1本:3分54秒～6分00秒),鬼ごっこ
(15:00～3,4年:39名)
(1250or1000mjog),体操,動き作り-(1000m×1本:3分40秒～5分20秒),鬼ごっこ
(17:00～5,6年:24名)
(1500or1250mjog+150m),体操,動き作り-(1000m×1本:3分13秒～4分40秒),鬼ごっこ