プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2021年01月11日

2021年最初のおとらん,チャレラン!ぐんま

2021年明けましておめでとうございます。(コロナ感染etc.)お騒がせしていますが引き続きおとらんクラス及びチャレラン!ぐんまよろしくお願いします。
[151回チャレラン!ぐんま(石原緑地)]
2021年最初のおとらん,チャレラン!ぐんま
気温も落ち北風も吹きとても走りにくいコンディションでしたが初走り行えました。レースが自粛etc.でなかなかコンディションetc.大変だと思いますが出来る範囲で頑張っていきましょう。
[市民中学生クラス/1/10(日)8:00〜石原緑地:13名]
体操.動き作り-5kmjog-(200m×10本:30〜40秒).補強運動
2021年最初のおとらん,チャレラン!ぐんま
2021年最初のおとらん,チャレラン!ぐんま
2021年最初のおとらん,チャレラン!ぐんま
[連絡!!]
(コロナ感染etc.時間自粛指令etc.で)1/12(火)以降の夕方練習(市民中学生クラス/健大G)の時間を早めに行い早めに終了とします。
・18:15〜18:30開門,来場
来た方から各自でウォーミングアップ
・19:00 本練習開始(スタート 約30〜40分間の練習メニュー)
終わった方からクールダウンetc.
・19:50〜55 終了集合
・20:00 退散,閉門(必修)
とさせていただきます。
お忙しいところ大変ご迷惑お掛けしますがご了承お願いします。






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