プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2020年07月06日

クラブ再開レポート①(小学生スクール)

7/1(水)より新型ウィルスによる(グランドの)自粛が解除され,グランドでのクラブ活動を再開しました。
7/1(水)は(18:30〜20:00)小学生アスリートクラスの日程ですのでここから再開しました。
[小学生アスリートクラス]
<7/1:20名+体験者1名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(2000or1500or1250mjog)-(100m×1本:14.6〜20秒)-(360mシャトルラン:1分12秒〜1分36秒)
[小学生日曜クラス]
<13:30〜 1.2年:8名>
体操-250mjog,動き作り-(30m×2本:5〜7秒)-(50m×2本:9〜12秒)-鬼ごっこ
<15:00〜 3.4年:23名>
体操-(1000or750or500mjog),動き作り-(50m:8〜12秒)-(100m:15.9〜26秒)-(360mシャトルラン:1分19〜2分13秒)
<17:00〜 5.6年:33名>
体操-(1500or1250or1000or750mjog),動き作り-(50m:8〜10秒)-(100m:15.1〜21秒)-(360mシャトルラン:1分16秒〜1分50秒)
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