2020年10月21日
(10/18,21)小学生スクール
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:12名>
500mjog,体操,動き作り-(4×100m直線リレー)-(250m×1本:53〜75秒)
<15:00〜3.4年:23名>
(1250or1000mjog),体操,動き作り-(6×250mリレー)+(6×125mリレー)
<17:00〜5.6年:31名>
(2000or1500or1250mjog),体操.動き作り-(100m:15〜20秒)+(360mシャトルラン:1分15秒〜1分35秒)+(11×100m直線リレー)
[水曜18:30〜アスリートクラス:21名]
体操,動き作り-
・(2000mjog or(1500mjog+150m×1本))-(600m×1本:1分52秒〜2分14秒)/14名
・(1250mjog+50m×2本)-(100m/スタブロ×2本:14〜15秒)/7名
-(200mシャトルラン:39〜43秒):18名,3名:バトン練習
<13:30〜1.2年:12名>
500mjog,体操,動き作り-(4×100m直線リレー)-(250m×1本:53〜75秒)
<15:00〜3.4年:23名>
(1250or1000mjog),体操,動き作り-(6×250mリレー)+(6×125mリレー)
<17:00〜5.6年:31名>
(2000or1500or1250mjog),体操.動き作り-(100m:15〜20秒)+(360mシャトルラン:1分15秒〜1分35秒)+(11×100m直線リレー)
[水曜18:30〜アスリートクラス:21名]
体操,動き作り-
・(2000mjog or(1500mjog+150m×1本))-(600m×1本:1分52秒〜2分14秒)/14名
・(1250mjog+50m×2本)-(100m/スタブロ×2本:14〜15秒)/7名
-(200mシャトルラン:39〜43秒):18名,3名:バトン練習
Posted by arachu at 21:43│Comments(0)
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