上州アスリートクラブ

[市民中学生クラス]
<19:00〜健大G>
-6/18(火):18名-
・PaceRun
(4分07秒±/kmPace:41分10秒@10000m)3名
(4分24秒±/kmPace:35分10秒@8000m)1名(+1名:4000m:17分46秒)
(5分13秒-5分07秒-5分10秒-4分55秒-4分50秒-4分47秒-4分24秒-4分03秒:38分29秒@8000m)2名(+1名:39分45秒,+3名:6000m:30分02秒,+1名:3000m:15分30秒+1000m:4分50秒+500m:2分22秒)
・2000m×5本
①(3分18秒-3分20秒:6分38秒)6名
②(3分16秒-3分18秒:6分35秒)4名
③(3分19秒-3分19秒:6分38秒)6名
*3名:+300m①44秒:3名②41秒:1名
④(3分19秒-3分19秒:6分38秒)2名
⑤(3分17秒-3分16秒:6分33秒)3名
*1名:500m×4本:1分39秒±,+1000m:3分16秒
-6/20(木):20名-
・600m×8本
①〜⑥1分53秒±:2名,1名⑦1分52秒⑧1分46秒
2分06秒±:8本:2名(+2名:6本)
①〜⑥2分20秒±:3名,2分28秒±:1名⑦⑧2分18秒±:4名(+1名:①③⑤⑦4本)
・500m×8本:2分10〜12秒:2名(+1名:6本,+1名:2分20秒±)
・(400m+1000m+200m)×2set:2名
①(65秒@400m+2分51秒@1000m,1分42秒@600m+30秒@200m)
②(64秒@400m+2分49秒@1000m.1分41秒@600m+29秒@200m)
-6/25(火):20名-
・PaceRun
(4分08秒±/kmPace:41分20秒@10000m+1000m:3分45秒)4名(+1名:8000m:33分09秒,+1名:5000m:20分44秒)
(4分23秒±/kmPace:35分08秒@8000m)2名
(5分13秒-5分12秒-5分04秒-5分02秒-5分03秒-4分58秒:30分32秒@6000m)3名(1名:+2000m:9分40秒,+1名:5000m:25分34秒,+1名:3000m:15分29秒+1000m×2回:5分03秒.4分54秒)
・2000m×2本(①3分21秒-3分18秒:6分39秒:5名)②(3分20秒-3分19秒:6分39秒:3名(+1名:1500m:5分00秒,+1名:1000m:3分20秒))+1000m(2分44秒:3名.2分55秒,3分07秒)
*(600m:2分02秒+250m:50秒+400m:80秒)1名
-6/27(木):20名-
・週末レース組:動き作り,jog,快調走etc.:3名(+1名:1000m:2分55秒)
・(600m+400m+200m)×2set:2名
①(1分39秒,1分47秒@600m+61秒,68秒@400m+29秒.32秒@200m)
②(1分36秒.1分47秒@600m+63秒,71秒@400m+27秒,30秒@200m)
・1000m×3本
3分38秒±:3本:5名(1名:+1本:3分32秒),3分57秒±:3本:2名,4分26秒±:3本:5名(3名:+1本:4分03秒,12秒,25秒)
*2名:500m×3本:1分50秒±,2分15秒±
[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り,ランorウォーク,補強運動
6/18(火):1名.19(水):6名,20(木):6名,25(火):5名,26(水):6名,27(木):4名
[レース報告]
・群馬県選手権大会(敷島)
-6/8(土)-
<男子1500m>
3分57秒43:3位*自己新(登録)
3分58秒12:4位
-6/9(日)-
<男子5000m>
14分42秒31:1位(登録)
<男子800m>
(予選)1分56秒62:2組目3着*自己新→(決勝)1分58秒69:7位
<小学生男子100m>
(予選)14秒45:1組目2着*自己新(6年)
・6/29(土)いせさきナイター記録会(華蔵寺/伊勢崎)
<小学生男子1000m>
3分14秒57:1位*自己新(6年)
<男子3000m>
8分19秒32:14組目5着(登録)
8分27秒71:14組目11着*自己新
8分30秒14:11組目1着*自己新
9分35秒54:3組目5着
9分39秒80:4組目18着(高校2年)