上州アスリートクラブ

[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り,ランorウォーク,補強運動
9/26(火):10名.27(水):4名.28(木):9名
[市民中学生クラス]
<19:00〜健大G>
-9/26(火):23名-
・PaceRun
(3分19秒-3分20秒-3分19秒-3分21秒-3分19秒-3分19秒-3分20秒-3分19秒-3分19秒-3分18秒:33分13秒@10000m:3名)
(3分54秒-3分49秒-3分50秒-3分47秒-3分43秒-3分40秒-3分39秒-3分39秒-3分34秒-3分25秒:37分00秒@10000m:4名)
(4分14秒-4分15秒-4分07秒-4分08秒-4分04秒-4分03秒-3分55秒-3分54秒:32分40秒@8000m):4名(+1名:6000m:23分11秒,+1名:5000m:20分48秒)
(5分01秒-4分51秒-4分47秒-4分44秒-4分35秒-4分46秒-4分32秒-4分35秒:37分52秒@8000m):4名(+1名:6000m:28分00秒)
(5分19秒-5分17秒-5分19秒-5分20秒-5分15秒-5分10秒:31分40秒@6000m):3名
-9/28(木):18名-
・600m×8本
①1分48秒,1分53秒:3名,2分01秒:2名.2分07秒:3名
②1分48秒:2名,1分54秒:3名,2分00秒:2名,2分05秒:3名
③1分48秒:2名,1分53秒:3名.2分00秒:2名,2分05秒:3名
④1分48秒,1分53秒:3名,1分58秒:2名,2分05秒:3名
⑤1分47秒,1分51秒:2名,1分55秒,1分59秒:2名,2分05秒:2名
⑥1分47秒,1分52秒:2名,1分58秒:2名.2分04秒:3名
⑦1分47秒,1分51秒:3名,1分58秒:2名,2分04秒:2名
⑧1分40秒:2名,1分47秒:2名,1分50秒,1分58秒,2分05秒:3名
・500m×8本
①1分57秒:3名,2分18秒:3名②1分53秒:2名,2分17秒:3名
③1分55秒:3名,2分18秒:3名④1分55秒:3名,2分19秒:3名
⑤1分55秒:2名,2分18秒:3名⑥1分53秒:2名,2分18秒:3名
⑦1分53秒:3名,2分15秒⑧1分55秒:3名,2分09秒,2分16秒


[レース報告]
・9/23(土)各地区中学生新人陸上
<伊勢崎市佐波郡/中2男子1名>
-1500m-
4分22秒61:2位:1組目2着
-3000m-
9分31秒15:1位
・9/24(日)田沢湖マラソン(秋田県/市民男子1名/フルマラソン)
3時間15分29秒:29歳以下3位*初
・9/24(日)よこてシティマラソン(横手市/秋田県)
-10km-
1時間01分04秒:70歳以上11位(ブランチ男子)
・9/24(日)はるな湖マラソン(フルマラソン)
2時間39分59秒:30歳代3位
2時間47分59秒:30歳代8位(登録男子)
3時間02分21秒:40歳代16位
4時間06分37秒:50歳代102位
4時間18分09秒:50歳代121位
4時間36分08秒:女子40歳以上45位(市民女子)