2015年07月06日
第31回チャレラン！ぐんま,(7/4,5)おとらん
(7/4.土)8:00～10:00,31回目のチャレラン！ぐんま,元高崎競馬場跡地であるBaoo高崎(地方馬券売り場)の構内コース(1周:1200m)を5つのグループに別れて9～13周:10～15kmの距離を走りました。開始時には雨が降り体操と集合写真を撮ってすぐに走り出したらあっという間に雨も上がり,良い汗を出したと思います。このようなコンディションではございましたが30名の方に参加して頂きました。
次回(32回目)は石原緑地にて8:00～10:00まで行います。
(8:00～市民ランナークラス「早朝ラン」10名)
2名:体操後,15km(65分)～21km:94分
他は動き作り-10～12km:7名*1名:体力測定で早退
(10:00～weekendラン)
7/4(土):2名。体操,動き作り-6kmjog
7/5(日):1名+体験者1名。体操,動き作り-6kmjog+1000m×1本(4分15秒,4分30秒)
次週(7/11,12)は各地で数レース(大会)がございます。中でも12(日)の嬬恋キャベツマラソンには10名以上の会員さんたちが出場します(1名:招待選手)。暑い中ですが秋のレースに繋げるように頑張ってきて欲しいと思います。
次回(32回目)は石原緑地にて8:00～10:00まで行います。
(8:00～市民ランナークラス「早朝ラン」10名)
2名:体操後,15km(65分)～21km:94分
他は動き作り-10～12km:7名*1名:体力測定で早退
(10:00～weekendラン)
7/4(土):2名。体操,動き作り-6kmjog
7/5(日):1名+体験者1名。体操,動き作り-6kmjog+1000m×1本(4分15秒,4分30秒)
次週(7/11,12)は各地で数レース(大会)がございます。中でも12(日)の嬬恋キャベツマラソンには10名以上の会員さんたちが出場します(1名:招待選手)。暑い中ですが秋のレースに繋げるように頑張ってきて欲しいと思います。
