プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2016年06月23日

(6/19,22)小学生スクール

小学生陸上(6/18.土 敷島G)も無事に終え(自己新,表彰etcと活躍)、一段落ということで、
[日曜スクール]
各クラス共に道具(マーカーやミニハードルetc)使っての基礎リズム動作中心に行いました。
(13:30~1,2年:9名)
開始直前に雨が降り駐輪場に移動して、体操,動き作り,(マーカー,リング使って)リズム跳び
(15:00~3,4年:25名)
前半:駐輪場で体操,動き作り,(マーカー,リング使って)リズム跳び,後半雨が少し上がったので外で鬼ごっこ
(17:00~5,6年:20名)
開始時は雨が降ったので体操,動き作りまで駐輪場で,外に出て1000mjog(2グループに分けて),鬼ごっこ,駐輪場に戻ってラダー,ミニハードル使ってのリズム跳び
(各クラス共に)初めてや久しぶりで出来なかったりもしましたがまた続けながら覚えて欲しいと思います。
[6/22(水)アスリートクラス:16名]
・1000mjog,50m流し×2本-(30m×3本:5秒台)+(50m×2本:8秒台)+(100m×2本:16~19秒)/9名
・4000mjog:23分,+50m流し×4本
-ラダー,ミニハードル
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