お気に入り
上州アスリートクラブHP
上州アスリートクラブfacebook
高崎市陸上競技協会HP
群馬陸上競技協会HP
運動が得意になる子どもの育て方～弊社監修書籍～
プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ／ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー（全日本実業団）駅伝出場、
自己ベスト：5000ｍ13分51秒97、10000ｍ28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)３回出場etc
ブログ内検索
Information
群馬の情報SNS
［PR］高崎 不動産 ポータル
［PR］群馬 情報　SNS
［PR］人生再生,事業再生,中小,零細,経営,相談,再生,承継,群馬,高崎
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 49人

2013年11月12日

(11/11・月)ナイト基礎トレーニング

本日は寒く室内でのトレーニングで行いました(13名参加)。ここ最近はレース続きで(11月いっぱいは所々では続いていますが)ケア系の取り組みが多かったので久々に補強運動(腹筋背筋etc)を25分くらい行い、最後にストレッチで終えました。日に日に稼働範囲も広がり動くようになってきました[継続は力なり!!]。
(写真は補強運動を中心に!!)
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング

次回の月曜日(11/18)も19:30～21:00まで行います。

タグ ：スポーツアシストホシノホシノランニングクラブ基礎トレーニングスポーツ普及体力向上

同じカテゴリー（HRC）の記事画像
(11/18・月)ナイト基礎トレーニング②
(11/18・月)ナイト基礎トレーニング①
(11/4・月)ナイト基礎トレーニング
(10/28・月)ナイト基礎トレーニング
(10/21・月)ナイト基礎トレーニング
(10/14・祝月)ナイト基礎トレーニング
同じカテゴリー（HRC）の記事
 (11/18・月)ナイト基礎トレーニング② (2013-11-18 23:06)
 (11/18・月)ナイト基礎トレーニング① (2013-11-18 22:43)
 (11/4・月)ナイト基礎トレーニング (2013-11-05 01:05)
 (10/28・月)ナイト基礎トレーニング (2013-10-28 22:15)
 (10/21・月)ナイト基礎トレーニング (2013-10-21 23:42)
 (10/14・祝月)ナイト基礎トレーニング (2013-10-14 23:42)

Posted by arachu at 08:34│Comments(0) │HRC
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
(11/11・月)ナイト基礎トレーニング
    アイコン（絵文字）の挿入
    コメント(0)