上州アスリートクラブ

[日曜クラス]
いつもの健大Gに戻ってのレッスンに!!
<1/27>
(13:30～1,2年:16名+1名体験者)
体操,動き作り,(50m×1本:8～12秒)+(100m×1本:17～24秒),鬼ごっこ
(15:00～3,4年:44名)
(1500or1250mjog),体操,動き作り-(100m×1本:14～24秒),鬼ごっこ
(17:00～5,6年:22名)
(1000mjogor体操),動き作り,(3000m:4分35秒-4分21秒-4分10秒:13分06秒:7名)(3000m:4分52秒-4分56秒-4分46秒:14分34秒:5名)(2500m:14分10秒:9名),鬼ごっこ,(5×250mリレー)
<2/3>
(13:30～1,2年:13名)
(500mjogor250mjog+150m×1本),体操,動き作り-(1000m×1本:4分10秒～6分04秒),鬼ごっこ
(15:00～3,4年:38名)
(1250or1000mjog),体操,動き作り-(1000m×1本:3分36秒～5分42秒),長縄跳び
(17:00～5,6年:23名)
体操,(1500or1250mjog+150m×1本)-(1000m×1本:3分13秒～4分33秒),動き作り,鬼ごっこ
[水曜18:30～アスリートクラス]
1/23:21名。体操,動き作り-(2000or1500mjog)-
・150m×10本(25～27秒:3名,+3名:①④⑦⑩4本),(25～30秒±:13名,+2名:①～④⑦～⑩8本)
1/30:21名。体操,動き作り-(1500mjog+150m×1本,or1250mjog+50m×2本)-
・(100m×2本/スタブロ:①14.9秒,16.4秒:2名②15.5秒,16.4秒,16.5秒):3名
・(1000m×1本:3分50秒～4分17秒,+100m×1本:16.3秒～18.8秒):7名
・1500m×1本:5分13秒～6分06秒:11名




[レース報告!!]
・3回ちよだ利根川おもてなしマラソン(千代田町/群馬)
(小学生男子2km)
7分18秒:4～6年3位(アスリートクラス5年)
8分25秒:4～6年28位(アスリートクラス5年)
8分28秒:1～3年7位(アスリートクラス3年)