2022年06月13日
(6/8,12)小学生スクール
[水曜18:30〜アスリートクラス:8名]
体操,動き作り-(1500or1250mjog)-(200m×2〜3本:33〜40秒),スタブロ練習,補強運動
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:6名>
(750or500mjog),体操,動き作り-(直線ダッシュ×4本)-(100m×1本:18〜22秒)+(250m×1本:50〜71秒)
<15:00〜3.4年:17名>
(1250or1000or750mjog),体操.動き作り-(直線ダッシュ×3本)-(100m×1本:15〜22秒)-(250m×1本:50〜60秒/一部:スタブロ練習)
<17:00〜5.6年:23名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(直線ダッシュ×3本)-(100m×1本:14〜19秒),補強運動
体操,動き作り-(1500or1250mjog)-(200m×2〜3本:33〜40秒),スタブロ練習,補強運動
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:6名>
(750or500mjog),体操,動き作り-(直線ダッシュ×4本)-(100m×1本:18〜22秒)+(250m×1本:50〜71秒)
<15:00〜3.4年:17名>
(1250or1000or750mjog),体操.動き作り-(直線ダッシュ×3本)-(100m×1本:15〜22秒)-(250m×1本:50〜60秒/一部:スタブロ練習)
<17:00〜5.6年:23名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(直線ダッシュ×3本)-(100m×1本:14〜19秒),補強運動
Posted by arachu at 08:14│Comments(0)
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