プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 56人

2023年01月30日

(1/22〜29)小学生スクール

[日曜クラス]
-1/22-
<13:30〜14:30 1.2年:4名><13:30〜15:00 3.4年:14名>
体操,動き作り,バランスじゃんけん,(600or400mjog)+(200m×1本)//4学年合同,-(400m×1本,基礎運動//3.4年)
<15:00〜16:30 5.6年:19名>
体操,動き作り,(1200or800mjog)-(200m×1本),バランスじゃんけん,基礎運動
-1/29-
*石原緑地最後のスクールとしてバランスじゃんけん,鬼ごっこ中心にゲーム的に動きました。
<13:30〜14:30 1.2年:8名><13:30〜15:00 3.4年:17名>
<15:00〜16:30 5.6年:20名>
*2/5(日)からは元の場所(健大G),時間帯に戻ります。







[水曜18:30〜アスリートクラス:5名]
体操,動き作り,基礎トレーニング,3000mjog,(50m×4本)-(150m×5本)  


Posted by arachu at 03:23Comments(0)ランニングスクール