2011年11月16日
20℃切っても風にも負けず・・・・
もう日中でも風が吹き始め気温も20℃を切る陽気になってきました。
(10：30～ブランチラン)
横風や向かい風の吹く中、1km×6周jog、(2kmjog-1kmjog-2kmjog)、(1kmjog-1kmwalk)×2回＋1kmjogのグループに分けてそれぞれのペースで走りました。ほとんどの方がビルドアップして走れてました。
(17：00～5.6年男子)
各学校で「マラソン大会」がこれから行うところが多く、本日は(約330m×10周)のビルドアップ走を行いました。苦手だったり、きつくなったりもしましたが、ラスト1周でのスパートで良い動きをされてた子もいました。その後に「変形ダッシュ」を行い、最後に2人組みでストレッチを行って終了しました。
(10：30～ブランチラン)
横風や向かい風の吹く中、1km×6周jog、(2kmjog-1kmjog-2kmjog)、(1kmjog-1kmwalk)×2回＋1kmjogのグループに分けてそれぞれのペースで走りました。ほとんどの方がビルドアップして走れてました。
(17：00～5.6年男子)
各学校で「マラソン大会」がこれから行うところが多く、本日は(約330m×10周)のビルドアップ走を行いました。苦手だったり、きつくなったりもしましたが、ラスト1周でのスパートで良い動きをされてた子もいました。その後に「変形ダッシュ」を行い、最後に2人組みでストレッチを行って終了しました。
Posted by arachu at 21:24│Comments(0)
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