プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 37人

2011年11月16日

20℃切っても風にも負けず・・・・

もう日中でも風が吹き始め気温も20℃を切る陽気になってきました。
(10:30~ブランチラン)
20℃切っても風にも負けず・・・・20℃切っても風にも負けず・・・・
横風や向かい風の吹く中、1km×6周jog、(2kmjog-1kmjog-2kmjog)、(1kmjog-1kmwalk)×2回+1kmjogのグループに分けてそれぞれのペースで走りました。ほとんどの方がビルドアップして走れてました。

(17:00~5.6年男子)
20℃切っても風にも負けず・・・・20℃切っても風にも負けず・・・・
各学校で「マラソン大会」がこれから行うところが多く、本日は(約330m×10周)のビルドアップ走を行いました。苦手だったり、きつくなったりもしましたが、ラスト1周でのスパートで良い動きをされてた子もいました。その後に「変形ダッシュ」を行い、最後に2人組みでストレッチを行って終了しました。


同じカテゴリー(スクール&おとらん!)の記事画像
(4/5~10)おとらん&スクール
(1/19~21)おとらん&スクール
(6/3.水)おとらん&スクール
(5/20.水)おとらん&スクール
(5/13.水)おとらん&スクール
(4/22.水)おとらん&スクール
同じカテゴリー(スクール&おとらん!)の記事
 (4/5~10)おとらん&スクール (2016-04-11 01:18)
 (1/19~21)おとらん&スクール (2016-01-22 05:37)
 (6/3.水)おとらん&スクール (2015-06-03 21:29)
 (5/20.水)おとらん&スクール (2015-05-21 04:14)
 (5/13.水)おとらん&スクール (2015-05-13 20:54)
 (4/22.水)おとらん&スクール (2015-04-22 21:28)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
20℃切っても風にも負けず・・・・
    コメント(0)