上州アスリートクラブ

(10：30～ブランチラン：7名)

体操、ドリルの後、40分間の各自走！昨日より時間を伸ばし、距離も伸び、良いペースで走られていました。昨日同様、比較的走りやすいコンディションであったと思います。

(17：00～5.6年男子)

体操、腕振り、ドリル、ミニハードル(横の動き中心)、jog、流し×4本。とw.upを40分ほど行なってから「600m+300m+100m」レペテーション的インターバル走をして、ストレッチで終えました。特にドリルでは全体的に意識して行えて良い動きだったと思います。本メニューででも全体的に底上げてきている気がしました。