2012年04月20日
(4/20・金)臨時の市民ランナークラス
4/22(日)「前橋シティマラソン」にほぼ出場される為、替りに本日4/20(金)18：30～健大Gにて試合前の調整練習を兼ねて行いました。ほとんどのメンバーが1000mを2～3本行いました。
・1000m×2本(間：250m jog)：4分04秒、4分06秒
・1000m×2～3本(間：500m jog)：3分12秒・15秒、3分14秒・17秒、3分14秒・19秒
それぞれの調子の中での走りだったと思います。来週(4/27・金)の市中学生大会に出場する2名も積極的に向かって走っていました。あとはレース当日今の状態の中でベストを尽くした走りが出来ればと思います。
・1000m×2本(間：250m jog)：4分04秒、4分06秒
・1000m×2～3本(間：500m jog)：3分12秒・15秒、3分14秒・17秒、3分14秒・19秒
それぞれの調子の中での走りだったと思います。来週(4/27・金)の市中学生大会に出場する2名も積極的に向かって走っていました。あとはレース当日今の状態の中でベストを尽くした走りが出来ればと思います。
Posted by arachu at 23:35│Comments(0)
│おとらん！
