2012年09月24日
(9/22・土)ホリディラン
遅くなりましたが、2日前のweekendランの練習！
9/22(土)正規のweekendランメンバーは欠席したものの、他で1名参加したので、予定通り行いました。
体操後、芝生の2kmコースを3周+1kmコース：7kmを7分20秒～30秒/kmPace平均で52分弱で走りました。坦々と走られるタイプの方なので、このままのペースで取り組めば10kmを70分そこそこで・・・、いや、70分以内で走れる可能性も見えそうな感触も感じました。
今までどおり自身のペースで取り組んで欲しいと思います。
9/22(土)正規のweekendランメンバーは欠席したものの、他で1名参加したので、予定通り行いました。
体操後、芝生の2kmコースを3周+1kmコース：7kmを7分20秒～30秒/kmPace平均で52分弱で走りました。坦々と走られるタイプの方なので、このままのペースで取り組めば10kmを70分そこそこで・・・、いや、70分以内で走れる可能性も見えそうな感触も感じました。
今までどおり自身のペースで取り組んで欲しいと思います。
Posted by arachu at 13:58│Comments(0)
│おとらん！
