2012年12月23日
(12/23・日)ホリディ
(10:30～weekendラン:3名)
年内最後のレッスン。前日の土曜日に行う予定が天候が悪く、後日の本日に延期にして行いました。お陰さまで風も少なく走りやすい天候の中で走ることが出来ました。体操の後、2kmコースを5周:10kmを一緒に走り、ストレッチで締めました。このクラスはなかかか参加者が少なかったことが多いときもありましたが、年末間際にニューフェイスも入り、ランニングライフの時間帯も増えました。また来年も充実したクラスにしていくようにサポートしていきますのでよろしくお願いします。
次回(年明け)の開始は1/6(日)10:30～再開します。
このクラスの時間帯の前に市民ランナークラスの一部、自主トレを行っていました。私も芝生の2kmコースを10周:20km(1時間22分00秒)走りました。
また来年もよろしくお願いします。それでは良いお年を迎えてください。
上州アスリートクラブスタッフ一同より。
年内最後のレッスン。前日の土曜日に行う予定が天候が悪く、後日の本日に延期にして行いました。お陰さまで風も少なく走りやすい天候の中で走ることが出来ました。体操の後、2kmコースを5周:10kmを一緒に走り、ストレッチで締めました。このクラスはなかかか参加者が少なかったことが多いときもありましたが、年末間際にニューフェイスも入り、ランニングライフの時間帯も増えました。また来年も充実したクラスにしていくようにサポートしていきますのでよろしくお願いします。
次回(年明け)の開始は1/6(日)10:30～再開します。
このクラスの時間帯の前に市民ランナークラスの一部、自主トレを行っていました。私も芝生の2kmコースを10周:20km(1時間22分00秒)走りました。
また来年もよろしくお願いします。それでは良いお年を迎えてください。
上州アスリートクラブスタッフ一同より。
Posted by arachu at 19:27│Comments(0)
│おとらん！
