2013年04月11日
(4/10,11)ブランチラン
4/10(水):8名、前橋シティマラソンや甘楽さくらマラソン(共に4/21:日)に向けて少し長めに(6～10km)走りました。
4/11(木):9名、各グループに分けて。
・5km jog(6分00秒/kmPace)+100m 流し×12本
・その他は5～7km jog
しっかり腕を振れて走られるようになった方、体調も戻り走れるようになった方……桜は散り始めましたが春になり、参加人数も増え、活気も戻りつつなり始めました。
こちらは第1回リレーマラソンのスタッフ陣の反省会!!反省や改善点etc話ながら充実したお時間を過ごしました。
4/11(木):9名、各グループに分けて。
・5km jog(6分00秒/kmPace)+100m 流し×12本
・その他は5～7km jog
しっかり腕を振れて走られるようになった方、体調も戻り走れるようになった方……桜は散り始めましたが春になり、参加人数も増え、活気も戻りつつなり始めました。
こちらは第1回リレーマラソンのスタッフ陣の反省会!!反省や改善点etc話ながら充実したお時間を過ごしました。
Posted by arachu at 23:21│Comments(0)
│おとらん！
