2013年05月18日
(5/16・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン:9名)
体操と動き作りの後、6～8km jog、ストレッチ。数名は週末のレースの調整練習(軽め)。
*(写真載せれなかったのでまとめて少し……)
週末のレース、ベスト尽くして頑張って欲しいと思います。少し暑くなりましたが、猛暑になる前に少し走ってバテ防止に努めましょう!!
(19:00～中学男子:2名)
メインは(1000m×2本)+(300m×3本)、(1000m:①3分34秒,3分36秒②3分32秒,3分40秒 300m:①55秒,57秒②57秒,59秒③56秒,57秒)、補強運動とストレッチ。2人共に対照的な走りで一人はかなり積極的に前を追って走ってて観てて気分が良くなるくらいな走りだったと思います。次に(大会)期待出来そうです。
体操と動き作りの後、6～8km jog、ストレッチ。数名は週末のレースの調整練習(軽め)。
*(写真載せれなかったのでまとめて少し……)
週末のレース、ベスト尽くして頑張って欲しいと思います。少し暑くなりましたが、猛暑になる前に少し走ってバテ防止に努めましょう!!
(19:00～中学男子:2名)
メインは(1000m×2本)+(300m×3本)、(1000m:①3分34秒,3分36秒②3分32秒,3分40秒 300m:①55秒,57秒②57秒,59秒③56秒,57秒)、補強運動とストレッチ。2人共に対照的な走りで一人はかなり積極的に前を追って走ってて観てて気分が良くなるくらいな走りだったと思います。次に(大会)期待出来そうです。
Posted by arachu at 12:07│Comments(0)
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