上州アスリートクラブ

(10:30～ブランチラン:8名)
引き続きの猛暑!!木陰で動き作りや補強運動、ストレッチ、足裏マッサージetcのケアを中心に行いました。家や風呂上がりででも出来ることなのですがなかなか出来なかったり忘れたりと……出来れば思い出したり思いついた時にでも取り組んでいただければと思います。




(17:00～5,6年男子:7名)
動き作りやラダー、ミニハードルを使ってのドリルを主に行いました。jog,流し×4本と腹筋背筋、ストレッチで終えました。猛暑でなおかつ学校後の疲労が見える中、集中して頑張っていたと思います。多少動きに慣れ始めてきた子、まだ動きに馴染めていない子、それぞれですがこのまま継続して諦めずに頑張って欲しいと思います。