2013年07月19日
(7/18・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン5名)
猛暑の中での更に猛暑!!ってなくらいのもうこれは「極暑!!」。参加者も少なく、木陰の歩道でも暑いと思いましたので木陰で動き作りや補強運動を中心に、あとはストレッチをじっくり行って終えました。
(19:00～中学男子:1名)
こないだの小学生陸上から3週間がたち、次週はここ健大Gで1000mの記録会に出場するので少し刺激を入れる練習を行いました。
250m×5本(間:2分リカバリー):47秒,45秒,45秒,44秒,43秒
特に中盤と最後の切り返しは上手く走れてたと思います。この調子でまた積極的な走りで記録にチャレンジして欲しいと思います。
猛暑の中での更に猛暑!!ってなくらいのもうこれは「極暑!!」。参加者も少なく、木陰の歩道でも暑いと思いましたので木陰で動き作りや補強運動を中心に、あとはストレッチをじっくり行って終えました。
(19:00～中学男子:1名)
こないだの小学生陸上から3週間がたち、次週はここ健大Gで1000mの記録会に出場するので少し刺激を入れる練習を行いました。
250m×5本(間:2分リカバリー):47秒,45秒,45秒,44秒,43秒
特に中盤と最後の切り返しは上手く走れてたと思います。この調子でまた積極的な走りで記録にチャレンジして欲しいと思います。
Posted by arachu at 07:03│Comments(0)
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