プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 37人

2013年10月15日

(10/15・火)ブランチ&Dinner

[レース報告!!]
10/12(土)地区中学駅伝
(高崎)3年男子1区:区間13位:チーム9位
(前橋)2年男子4区:区間3位:チーム4位(県大会出場)
3年生はこれで事実上最後の大会!!高校で更なる成長を期待したいと思います。
2年生はここで頑張って来年に繋げていけばと思います。
新潟シティマラソン(フル)
3時間02分31秒:男子50歳13位
3時間52分08秒:女子40歳:28位
故障上がりということもあり、本番は先にありますので次に活かして頑張っていきましょう!!

(19:00~市民ランナークラス「Dinner練」4名)
台風間近の雨!!で駐輪場で基礎トレーニング。動き作りやラダー、ミニハードルを使ってドリルを行いました。普段なかなか速い動きや大きな動きを行わないので良い刺激も入り活性したと思います。
(10/15・火)ブランチ&Dinner
(10/15・火)ブランチ&Dinner
(10/15・火)ブランチ&Dinner
(10/15・火)ブランチ&Dinner
(10/15・火)ブランチ&Dinner

(10:30~ブランチラン:11名)
途中で雨が降りだし、40分:6km集中して走って終えました。次週(10/20,日)の高崎美スタイルマラソンにこのクラスから8名、大町アルプスマラソン(フル)に1名出場します。是非良い走りをして欲しいと思います。
(10/15・火)ブランチ&Dinner
(10/15・火)ブランチ&Dinner


同じカテゴリー(おとらん!)の記事画像
(1/23〜2/1)おとらん
(1/7〜18)おとらん
(10/24〜11/2)おとらん
(10/10〜14)おとらん.チャレランぐんま
(10/1〜8)おとらん,チャレランぐんま
(9/26〜28)おとらん
同じカテゴリー(おとらん!)の記事
 (2/6〜15)おとらん,小学生スクール (2024-02-16 02:21)
 (1/23〜2/1)おとらん (2024-02-02 09:38)
 (1/7〜18)おとらん (2024-01-31 07:02)
 (12/12〜27)おとらん (2023-12-27 21:52)
 (12/3〜7)おとらん (2023-12-08 13:37)
 (11/26〜30)おとらん,小学生スクール (2023-12-01 08:55)

Posted by arachu at 23:30│Comments(0)おとらん!
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(10/15・火)ブランチ&Dinner
    コメント(0)