2013年12月21日
(12/21・土)ホリディラン
(10:30～weekendラン:3名)
1名は前のファンランニングに引き続き。この日で2013年内の各クラスのスクール(レッスン)が終了となります。
体操、動き作り後、5kmjogして100mの流し×10本、補強運動とストレッチで締めました。なかなか全員は揃わなかったものの、人数は増えて活気が出てきました。同時に自己新や入賞で走る楽しさや欲も出てきた方も増えました。来年もまた良いランニングライフを楽しめるようサポートしていきますのでこれからもよろしくお願い。
年明けのweekendクラスは1/5(日)10:30～12:00から始まりますのでよろしくお願いします。
それでは良いお年を迎えてください。
1名は前のファンランニングに引き続き。この日で2013年内の各クラスのスクール(レッスン)が終了となります。
体操、動き作り後、5kmjogして100mの流し×10本、補強運動とストレッチで締めました。なかなか全員は揃わなかったものの、人数は増えて活気が出てきました。同時に自己新や入賞で走る楽しさや欲も出てきた方も増えました。来年もまた良いランニングライフを楽しめるようサポートしていきますのでこれからもよろしくお願い。
年明けのweekendクラスは1/5(日)10:30～12:00から始まりますのでよろしくお願いします。
それでは良いお年を迎えてください。
Posted by arachu at 15:38│Comments(0)
│おとらん！
