2020年02月21日
(2/15～20)おとらん,139回チャレラン!ぐんま
[139回チャレラン!ぐんま/観音山ファミリーパーク]
2月2回目のチャレラン!ぐんまは2020年初の観音山ファミリーパークにて。10名少々でしたが予定通り(10〜15km)走りました。
次回(2月3回目,140回目)チャレラン!ぐんまは石原緑地公園にて(8:00〜10:00)行います。
[市民中学生クラス]
<日曜8:00〜石原緑地:13名>
体操-10〜20kmjog:50〜105分
<19:00〜健大G>
2/18(火)34名。
・12000mPaceRun
(3分31秒-3分34秒-3分36秒-3分33秒-3分33秒-3分28秒-3分29秒-3分24秒-3分27秒-3分27秒-3分24秒-3分21秒:41分47秒):1名(+2名:8000m:28分08秒)
・10000mPaceRun
(3分40秒-3分45秒-3分39秒-3分36秒-3分36秒-3分35秒-3分39秒-3分39秒-3分37秒-3分73秒:36分30秒):1名(+1名:36分58秒.+1名:8000m:29分12秒)
(3分49秒-3分51秒-3分53秒-3分57秒-3分52秒-3分54秒-3分50秒-3分48秒-3分49秒-3分45秒:38分28秒):6名(+2名:6000m:23分16秒)
・8000mPaceRun
(3分29秒-3分22秒-3分24秒-3分22秒-3分23秒-3分21秒-3分24秒-3分21秒:27分06秒):1名
(4分05秒-4分06秒-4分08秒-4分02秒-4分07秒-4分04秒-4分05秒-4分10秒:32分49秒):4名
(4分21秒-4分30秒-4分23秒-4分24秒-4分33秒-4分22秒-4分26秒-4分29秒:35分28秒):5名(+1名:6000m:26分33秒)
(4分49秒-4分42秒-4分36秒-4分36秒-4分48秒-4分44秒-4分40秒-4分37秒:37分51秒):5名
(5分39秒-5分36秒-5分34秒-5分28秒-*5分18秒:27分33秒,*5分33秒:27分48秒):2名(5000m)
2/20(木):34名。
・1000m×5本
①3分11秒:8名.3分19秒:3名,3分22秒,3分28秒:6名,3分42秒:3名,3分58秒:5名,4分19秒:5名(3分43秒,3分49秒@750m:2名)
②3分08秒:3名,3分11秒:4名,3分18秒:3名,3分22秒,3分29秒:6名,3分39秒:3名,3分57秒:4名,4分22秒:5名,(1分48秒@500m:1名,3分36秒,3分57秒@750m:2名)
③3分07秒:4名,3分10秒:4名,3分23秒:4名,3分29秒:4名,3分42秒:3名.3分56秒:4名,4分19秒:5名,(3分40秒,4分03秒@750m:2名)
④3分08秒:2名,3分17秒:2名,3分21秒:2名,3分27秒,3分30秒:5名,3分40秒:3名,3分57秒:5名,4分20秒:5名
⑤3分00秒:3名,3分08秒〜25秒:7名,3分27秒:3名,3分30秒〜3分37秒:3名,3分47秒:4名,3分52秒,4分10秒:2名,(1分30秒,1分49秒@500m:2名)
[10:30〜ブランチラン]
体操,動き作り-3〜6kmjog
2/18(火):3名
2/19(水):3名
2/20(木):5名
2月2回目のチャレラン!ぐんまは2020年初の観音山ファミリーパークにて。10名少々でしたが予定通り(10〜15km)走りました。
次回(2月3回目,140回目)チャレラン!ぐんまは石原緑地公園にて(8:00〜10:00)行います。
[市民中学生クラス]
<日曜8:00〜石原緑地:13名>
体操-10〜20kmjog:50〜105分
<19:00〜健大G>
2/18(火)34名。
・12000mPaceRun
(3分31秒-3分34秒-3分36秒-3分33秒-3分33秒-3分28秒-3分29秒-3分24秒-3分27秒-3分27秒-3分24秒-3分21秒:41分47秒):1名(+2名:8000m:28分08秒)
・10000mPaceRun
(3分40秒-3分45秒-3分39秒-3分36秒-3分36秒-3分35秒-3分39秒-3分39秒-3分37秒-3分73秒:36分30秒):1名(+1名:36分58秒.+1名:8000m:29分12秒)
(3分49秒-3分51秒-3分53秒-3分57秒-3分52秒-3分54秒-3分50秒-3分48秒-3分49秒-3分45秒:38分28秒):6名(+2名:6000m:23分16秒)
・8000mPaceRun
(3分29秒-3分22秒-3分24秒-3分22秒-3分23秒-3分21秒-3分24秒-3分21秒:27分06秒):1名
(4分05秒-4分06秒-4分08秒-4分02秒-4分07秒-4分04秒-4分05秒-4分10秒:32分49秒):4名
(4分21秒-4分30秒-4分23秒-4分24秒-4分33秒-4分22秒-4分26秒-4分29秒:35分28秒):5名(+1名:6000m:26分33秒)
(4分49秒-4分42秒-4分36秒-4分36秒-4分48秒-4分44秒-4分40秒-4分37秒:37分51秒):5名
(5分39秒-5分36秒-5分34秒-5分28秒-*5分18秒:27分33秒,*5分33秒:27分48秒):2名(5000m)
2/20(木):34名。
・1000m×5本
①3分11秒:8名.3分19秒:3名,3分22秒,3分28秒:6名,3分42秒:3名,3分58秒:5名,4分19秒:5名(3分43秒,3分49秒@750m:2名)
②3分08秒:3名,3分11秒:4名,3分18秒:3名,3分22秒,3分29秒:6名,3分39秒:3名,3分57秒:4名,4分22秒:5名,(1分48秒@500m:1名,3分36秒,3分57秒@750m:2名)
③3分07秒:4名,3分10秒:4名,3分23秒:4名,3分29秒:4名,3分42秒:3名.3分56秒:4名,4分19秒:5名,(3分40秒,4分03秒@750m:2名)
④3分08秒:2名,3分17秒:2名,3分21秒:2名,3分27秒,3分30秒:5名,3分40秒:3名,3分57秒:5名,4分20秒:5名
⑤3分00秒:3名,3分08秒〜25秒:7名,3分27秒:3名,3分30秒〜3分37秒:3名,3分47秒:4名,3分52秒,4分10秒:2名,(1分30秒,1分49秒@500m:2名)
[10:30〜ブランチラン]
体操,動き作り-3〜6kmjog
2/18(火):3名
2/19(水):3名
2/20(木):5名
