上州アスリートクラブ

[市民中学生クラス/19:00〜健大G]
-8/18:38名-
・300m×15本
(A)50〜52秒±:7名(1名:+α3本:48秒±,+3名:⑥〜⑩5本)
(B)58秒±:3名(+1名:10本+1本:45秒±,+1名:①②③⑥⑦⑧6本+⑫⑬:(A))
・300m×10本
(C)60〜65秒:12名(+1名:5本)
(D)72秒±:4名
(E)80〜85秒:4名
-8/20(木):28名-
・8000mPaceRun
A(3分30秒-3分31秒-3分32秒-3分30秒-3分32秒-3分31秒-3分29秒-3分31秒:28分06秒):2名(+1名:+2000m:-3分29秒-3分18秒:34分53秒/10000m)
B(3分37秒-3分38秒-3分40秒-3分41秒-3分40秒-3分39秒-3分42秒:25分37秒/7000m):1名
C(3分51秒-3分51秒-3分49秒-3分51秒-3分52秒-3分54秒-3分52秒-3分48秒:30分48秒):3名
・6000mPaceRun
D(4分07秒-4分10秒-4分10秒-4分13秒-4分09秒-3分58秒:24分57秒):5名
E(4分24秒-4分27秒-4分23秒-4分25秒-4分22秒-4分04秒:26分05秒):6名(+1名:4000m:17分39秒+1000m:3分58秒)
F(5分07秒-5分06秒-4分57秒-5分00秒-5分02秒-4分52秒:30分04秒):3名(+1名:30分25秒,+2名:5000m:25分12秒,+1名:5000m:25分33秒)
・4000mPaceRun
G(5分34秒-5分37秒-5分49秒-5分44秒:22分43秒):1名
*8/19(水),急遽1000mナイター記録会(中学生/健大G)
2分41秒(2年男子),2分50秒(2年男子),2分52秒(3年男子),2分57秒(3年男子),3分39秒(2年女子),3分54秒(2年女子)




[10:30〜ブランチクラス]
8/18(火):2名。体操,動き作り-4kmjog
8/19(水):2名。体操,補強運動
8/20(木):1名。体操,動き作り-4kmwalk