プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2022年07月01日

(6/28〜30)おとらん

[市民中学生クラス]
<19:00〜健大G>
-6/28(火):23名-
・8000mPaceRun
(4分27秒-4分25秒-4分23秒-4分23秒-4分18秒-4分15秒-4分13秒-4分10秒:34分34秒):2名(+1名:7000m:30分24秒,+1名:6000m:26分11秒,+2名:4000m:17分38秒+1000m:4分13秒(1名))
(4分57秒-4分53秒-4分55秒-4分52秒-4分48秒-4分41秒-4分37秒-4分32秒:38分15秒):2名(+1名:5000m:24分25秒+1000m:4分37秒)
(5分29秒-5分18秒-5分12秒-5分09秒-5分00秒-5分00秒:31分10秒):4名
・600m×5〜8本
①1分42秒:2名,1分48秒:3名,1分59秒:4名
②1分40秒:2名,1分49秒:3名,2分00秒:3名,(+1名:400m:72秒)
③1分42秒:2名,1分48秒:3名,2分00秒:3名
④1分40秒:2名,1分48秒:3名,2分00秒:4名
⑤1分41秒:2名,1分48秒:3名,1分58秒:3名,(+1名:400m:82秒)
⑥〜⑧:1分58秒:1名
*1名:1250m(4分05秒)+600m(1分50秒)
-6/30(木):23名-
・1名:1000m:3分03秒(調整)
・8000mPaceRun(3分56秒-3分57秒-3分54秒-3分52秒-3分50秒-3分50秒-3分45秒-3分38秒:30分46秒):3名
・600m×6本
①1分44秒,1分58秒:2名,2分16秒:7名,2分26秒:2名,2分29秒:3名,2分42秒:2名(2名:400m:62,99/秒)
②1分41秒,2分15秒:7名,2分25秒:2名,2分28秒:3名,2分42秒:2名,(4名:400m:60,75,76,98/秒)
③1分42秒,2分09秒:7名,2分22秒:2名,2分30秒,2分43秒:2名,(1名:400m:100秒,1名:200m:35秒)
④1分41秒,1分51秒,2分14秒:7名,2分22秒:2名,2分30秒:3名,2分43秒:2名,(2名:400m:59,100/秒)
⑤1分39秒,2分14秒:7名,2分21秒:2名,2分26秒:3名,2分41秒,(3名:400m:62,67,97/秒)
⑥2分09秒:7名(+1名:1000m:3分38秒),2分18秒:4名,2分23秒.2分39秒:2名
[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り,ランorウォーク,補強運動
6/28(火):6名,29(水):7名,30(木):4名
[レース報告]
・6/25(土),26(日)群馬県中学通信陸上競技大会(敷島G)
<1年女子800m>2分27秒05:4位:1組目4着*自己新
<1年男子1500m>4分42秒04:6位:1組目6着*自己新
<共通男子3000m>9分13秒68:4位:1組目4着(3年)
<共通男子800m>
(予選)2分02秒94:1組目7着→(決勝)2分05秒51:3位




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