プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2023年05月15日

(5/7〜14)おとらん

[レース報告!!]
・4/29(土)伊勢崎市佐波郡中学生春季陸上(華蔵寺)
<男子1500m>4分18秒57:3位*自己新(2年)
<男子800m>2分11秒50:5位(2年)
・4/29(土)渋川市北群馬郡中学生春季陸上(渋川)
<女子800m>2分27秒10:1位(2年)
・5/13(土)高崎市中学生記録会(浜川)
<男子1500m>4分56秒41:28位:3組目3着(1年)初デビュー
(5/7〜14)おとらん
5/7(日)あかぎ山クロカンリレーマラソンにて1位になりました
[市民中学生クラス]
<日曜8:00〜石原緑地>
-5/7:2名-
体操.動き作り,12kmjog,補強運動
-5/14:2名-
体操,動き作り-12kmjog,5kmjog+100m×6本
<19/00〜健大G>
-5/9(火):29名-
・8000mPaceRun
(3分18秒-3分18秒-3分17秒-3分19秒-3分18秒-3分17秒-3分06秒-3分00秒:25分54秒):1名(+1名:26分14秒,+1名:6000m:19分47秒,+1名:12000m:40分42秒)
(4分06秒-4分08秒-3分58秒-3分57秒-3分50秒-3分46秒-3分39秒-3分38秒:30分56秒):7名(+1名:2000m:8分14秒+1000m:3分17秒+500m:1分34秒)
(4分32秒-4分34秒-4分26秒-4分24秒-4分19秒-4分19秒-4分15秒-4分15秒:35分04秒):4名(+1名:4000m:17分56秒+1000m×2回:4分19秒,4分15秒)
(4分45秒-4分35秒-4分33秒-4分39秒-4分38秒-4分39秒-4分36秒-4分35秒:37分00秒):3名(1名:+2000m:10000m:45分13秒,+1名:7000m:31分52秒)
(5分09秒-5分10秒-5分08秒-5分07秒-5分02秒-4分58秒:30分32秒@6000m):6名
-5/11(木):25名-
・600m×10本
①〜⑨1分42〜36秒,1分45秒±(+1名:2本,+1名:5本+400m×5本:66秒±),1分53〜45秒:2名,1分54秒±:4名(1名:8本まで,+1名:1本)
⑩1分31秒,1分35秒.1分41秒,1分49秒,1分51秒:3名
・500m×10本
1分40秒±:1名(+1名:①②③④⑦⑧⑨⑩,+1名:600m:1分55秒+⑥⑦⑧⑨⑩)
1分52秒±:5名,2分00秒±:3名,2分08秒±,2分15秒±:2名
[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り,ランorウォーク,補強運動
5/9(火):4名,10(水):8名,11(木):7名


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Posted by arachu at 10:21│Comments(0)おとらん!
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