上州アスリートクラブ

[レース報告!!]


・5/14(日)安政遠足侍マラソン(安中市)
1時間13分20秒:男子2位
1時間39分18秒:女子3位,1時間51分34秒:女子9位
他出場されたメンバーたちも(仮装しながら)楽しく走られたりしました。
・5/21(日)八ヶ岳野辺山高原ウルトラトレイルマラソン(長野県)
13時間51分36秒,13時間54分36秒(女子).13時間55分00秒(女子)
*月末の記録会(トラック)につきましては次回に。
[市民中学生クラス]
<19:00〜健大G>
-5/16(火):28名-
・12000mPaceRun
(3分31秒-3分31秒-3分32秒-3分31秒-3分31秒-3分31秒-3分29秒-3分28秒-3分31秒-3分31秒-3分30秒-3分29秒:42分05秒):1名(+1名:1500m:5分20秒)
・8000mPaceRun
(3分16秒-3分15秒-3分14秒-3分15秒-3分15秒-3分15秒-3分14秒-3分11秒:25分55秒):1名(+1名:6000m:19分30秒,+1名:2000m:6分31秒+1000m:3分14秒)
(3分56秒-3分56秒-3分58秒-3分49秒-3分48秒-3分47秒-3分36秒-3分34秒:30分25秒):6名(+2名:3000m:11分50秒+1000m:3分36秒)
(4分27秒-4分27秒-4分23秒-4分21秒-4分20秒-4分15秒-4分12秒-4分10秒:34分41秒):3名
(5分17秒-5分03秒-4分49秒-4分46秒-4分39秒-4分39秒-4分37秒-4分33秒:38分23秒):6名(+1名:5000m:22分14秒)
(5分29秒-5分13秒-5分07秒-5分11秒-5分09秒-5分02秒:31分14秒@6000m):4名
-5/18(木):23名-
・1000m×5本
①2分52秒:2名,3分03秒,3分18秒:5名,3分29秒:3名,3分51秒:3名,4分02秒,4分26秒
②2分52秒:2名,3分02秒,3分17秒:5名,3分26秒:3名,3分51秒:3名.4分03秒:2名,4分27秒
③2分51秒:2名,3分00秒,3分19秒:5名,3分29秒:3名,3分55秒:3名,4分01秒,4分14秒,4分34秒
④2分52秒,2分59秒:2名,3分17秒:4名,3分27秒:3名,3分53秒:4名,4分22秒,4分34秒
⑤2分51秒,2分54秒,2分58秒,3分06秒,3分12秒:3名,3分17秒:3名,3分26秒,3分46秒:3名,3分57秒,4分27秒,4分34秒
-5/23(火):22名-
・12000mPaceRun:3分30秒±/kmPace:41分45秒:1名
・8000mPaceRun
(3分17秒--3分15秒-3分13秒-3分12秒-3分11秒-3分10秒-3分07秒-3分04秒:25分29秒):2名
(3分57秒-3分58秒-3分50秒-3分48秒-3分48秒-3分45秒-3分38秒-3分30秒:30分14秒):4名(+2名:29分55秒,30分05秒,+1名:5000m:19分26秒)
(4分34秒-4分29秒-4分23秒-4分22秒-4分21秒-4分20秒-4分14秒-4分12秒:34分55秒):7名
(4分40秒〜45秒±/kmPace:37分20秒):2名
(4分55秒±/kmPace@6000m:29分27秒):1名
-5/25(木):22名-
・600m×8本
①1分41秒:3名,1分47秒:2名,1分52秒:4名,1分58秒:3名
②1分42秒:2名,1分46秒:2名,1分52秒:4名,1分57秒:3名,(1名:400m:67秒)
③1分41秒:2名,1分47秒:2名,1分54秒:4名,2分01秒:3名
④1分41秒:2名,1分46秒:2名,1分52秒:4名,1分57秒:3名
⑤1分41秒:2名,1分46秒:2名,1分52秒:4名.1分57秒:3名
⑥1分47秒:2名,1分52秒:4名,1分59秒:3名
⑦1分47秒:2名.1分51秒:3名,1分56秒:2名,1分59秒
⑧1分42秒:2名,1分50秒:5名,1分58秒,(2名:400m:55秒)
*(400m×4本:74秒±)+(600m:1分51秒):3名
・500m×8本
1分53秒±:4名,2分00秒〜07秒:2名
-5/30(火):27名-
・10000mPaceRun
(3分15秒-3分14秒-3分12秒-3分11秒-3分11秒-3分10秒-3分10秒-3分10秒-3分09秒-3分07秒:31分50秒):1名(+1名:5000m:16分03秒+3000m:9分26秒)
(3分55秒-3分57秒-3分50秒-3分48秒-3分49秒-3分39秒-3分38秒-3分37秒-3分28秒-3分15秒:36分56秒):3名(+3名:8000m:30分13秒+1000m:3分15秒,+3名:4000m:15分30秒+1000m:3分28秒)
・8000mPaceRun
(4分31秒-4分29秒-4分23秒-4分23秒-4分15秒-4分22秒-4分14秒-4分12秒:34分49秒):5名(2名:+1000m:3分46秒)
(4分58秒-4分53秒-4分52秒-4分50秒-4分50秒-4分47秒-4分41秒-4分25秒:38分17秒):7名
(5分00秒-4分57秒-4分59秒-4分51秒-4分45秒-4分42秒:29分14秒@6000m):1名(+1名:4000m:19分47秒+1000m:4分47秒,+1名:3000m:14分56秒+1000m:4分45秒)
<日曜8:00〜石原緑地>
体操,動き作り,jog,補強運動
5/21:4名,28:3名
[10:30〜ブランチクラス/石原緑地]
体操,動き作り,ランorウォーク,補強運動
5/16(火):4名.17(水):4名,18(木):2名,24(水):9名,25(木):3名,
30(火):6名,31(水):4名