2023年07月28日
(7/23〜30)おとらん
[市民中学生クラス]
<日曜8:00〜石原緑地:3名>
体操,動き作り,10kmjog,補強運動
<19:00〜健大G>
-7/25(火):28名-
・10000mPaceRun
(3分23秒-3分19秒-3分19秒-3分18秒-3分19秒-3分20秒-3分18秒-3分20秒-3分20秒-3分18秒:33分14秒):1名(+1名:8000m:26分36秒,+1名:2000m:6分42秒+1000m:3分06秒)
(3分39秒-3分38秒-3分37秒-3分37秒-3分35秒-3分34秒-3分32秒-3分30秒-3分29秒-3分29秒-3分27秒-3分24秒:42分41秒@12000m):あ
<日曜8:00〜石原緑地:3名>
体操,動き作り,10kmjog,補強運動
<19:00〜健大G>
-7/25(火):28名-
・10000mPaceRun
(3分23秒-3分19秒-3分19秒-3分18秒-3分19秒-3分20秒-3分18秒-3分20秒-3分20秒-3分18秒:33分14秒):1名(+1名:8000m:26分36秒,+1名:2000m:6分42秒+1000m:3分06秒)
(3分39秒-3分38秒-3分37秒-3分37秒-3分35秒-3分34秒-3分32秒-3分30秒-3分29秒-3分29秒-3分27秒-3分24秒:42分41秒@12000m):あ
Posted by arachu at 14:12│Comments(0)
│おとらん！
