上州アスリートクラブ

本日の中学生男子のクラス、もうこれで3週くらい雨の中での練習が続いてるような・・・・・・。
しかもこの時期は中間試験などで試験勉強に追われてる状況、次週は大会みたいで、練習内容にもさすがに悩みました。
ウォーミングアップのあと、グランド3000mjogし、ウィンドスプリント3本のあと、(300m＋100m)×3set＋1000mを1本行ないました。本当ならもう少し量と質のバランスがとれたメニューが出来ればと思いましたが、急にやって故障しても困るし、かといってやらな過ぎて大会当日空回りして良い走りが出来ないと悔いも残るだろうし・・・・・・・って、本練習の動きを見て上記のメニューにしました。
本当にこれからの選手たちだと思いますし、だからこそ色々と考えていかないといけないのかと思います。
来週の大会まではあと1週間ではございますが些細でもベストを尽くして頑張れるようにサポートしていこうと思います。