上州アスリートクラブ

午前中は雨の為に「ブランチラン」は中止に！夕方のスクールのみとなりました。
(17：00～5.6年男子：4名)
6/10(日)の県小学生陸上の100mにこのクラスから1名出場する為、準備練習的なことを行い(メインはスタートブロックを使ってスタートダッシュ：30m、50m各2本ずつ、100m加速ダッシュ)、ストレッチを多めに行いました。
4人共にスタートの仕方も良くなって、伸びのある走りになってきました。タイムも伸びてますし！
ただ、このクラスは「柔軟性」が一番の課題なので、この機会にストレッチをいつもより多めに入れました。

せっかく良くなってきてるパフォーマンスを活かすにも「ストレッチ」は大事だぞ!!