2012年12月03日
(12/3・月)ウォーク
先週に続き、開始直前に雨が降りましたが、すぐに上がり、予定通り行いました。気温も低めでしたので、途中の動き作りや直線ウォークを多めに行い、ミニコーンを使ってのドリルを入れ、1.5km歩いて体操をして終えました。お陰さまでかなり暖まって動けたと思います。
次回は
・12/10(月):観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」 10:40～12:00
・12/17(月):石原緑地にて、10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
次回は
・12/10(月):観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」 10:40～12:00
・12/17(月):石原緑地にて、10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
Posted by arachu at 22:38│Comments(0)
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