上州アスリートクラブ

(13:30～ 1.2年:5名、15:00～ 3.4年:11名)
本日は各クラス共に「縄跳び」を取り入れました。50～100回跳び、縄跳びランニング、リレー、長縄跳びと色んなジャンルを入れながら、それぞれの適正etc観ましたが、効率良く跳んでる人、雑に力任せで跳んでる人……それぞれでした。これはランニングにも共通していますが、テンポやリズムが良いとパフォーマンスアップにも繋がってきます。少しでもプラスになることは吸収した方が良いと思います。






次回(1/20・日)は健大Gが使用出来ない為、石原緑地にてスクールを行いますので間違えの無いようお願いします。
1/14(祝・月)に行われる「藤岡蚕マラソン」に我がクラブ生徒たちも数名出場予定です。でも天候があまり良くないようなことも言っています。何とか無事に行えれると良いと思います。