上州アスリートクラブ

(13:30～1,2年:3名)
体操、腕ふり,足あげ-jog-動き作り-ドリル-流し×4本-鬼ごっこ-ストレッチ。2人が始めての割には動きが良かったと思います。足も上がるようになってきましたのであとはリズム感が良くなってくれればと思います。



(15:00～3,4年:15名+1)
メインは初のラダートレーニング。初めてなので正確に出来るのに精一杯だった。ミニハードルとリングの組み合わせ。こちらは時々間違えながらも最後は出来るようになっていました。少しずつ正確なおかつ素早く!!出来るようになってくれると良いと思います。最後にリレーとストレッチ。