2013年11月04日
(11/3・日)スクール
ぐんま県民マラソン出場の為、この日の午前中のクラス(大人)はお休み!!
午後のスクールは予定通り行いました。
(13:30～1,2年:4名+1(体験者))
いつもの基本動作(動き作り)を間に1周(250m)jogを取り入れながら。最後にチャッチ&投げの練習をしました。
(15:00～3,4年:14名+1(体験者))
スピード持久力の練習。[(3×250m)2set]×2set(4分休憩)を5チームに分けて行いました。最初から積極的に走ってた子やペース配分を気にして走ってた子……もう少し積極的に攻めの走りをしても良いかな!?と思いました。
最後はドッヂボールで。
午後のスクールは予定通り行いました。
(13:30～1,2年:4名+1(体験者))
いつもの基本動作(動き作り)を間に1周(250m)jogを取り入れながら。最後にチャッチ&投げの練習をしました。
(15:00～3,4年:14名+1(体験者))
スピード持久力の練習。[(3×250m)2set]×2set(4分休憩)を5チームに分けて行いました。最初から積極的に走ってた子やペース配分を気にして走ってた子……もう少し積極的に攻めの走りをしても良いかな!?と思いました。
最後はドッヂボールで。
Posted by arachu at 06:50│Comments(0)
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