上州アスリートクラブ

明けましておめでとうございます。2014年も成長,成果,向上,普及に役立つようサポートしていきますので本年もよろしくお願いします。

(13:30～1,2年:6名)
前半は足を上げたり跳んだりetcの基本動作を、メインは新聞紙やリングを使って瞬発,反応の練習を行いました。




(15:00～3,4年:15名)
前半は馬跳びやスキップ,横の動きetcのドリルリレー,(間に250m jog入れて)往復:100mの障害物リレーをして、鬼ごっこ(警ドロ):4分×3set+3分×2set、最後に長縄跳びをして終えました。







各クラス共にとても良い動きで走れたと思います。
今後とも良い状態で取り組めるよう思考しながら取り組んで良いスクールにしていきたいと思います。
この1年もお互い良い1年で過ごしましょう!!