2014年01月27日
(1/27.月)円熟ウォーク
気温が低くなるという予報でしたが実際来たら風も思ったほど無く暖かく感じたくらいでした。いつも通りウォーキング-動き作り-ウォーキング。途中で健康歩道で足つぼウォークをしてストレッチで終えました。動きや姿勢,バランスも良くなってました。
まだ寒いのでしっかり準備をしてから運動して終わったらケアに努めましょう。
次週は
2/3(月) 石原緑地にて 10:40～12:00
2/10(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
まだ寒いのでしっかり準備をしてから運動して終わったらケアに努めましょう。
次週は
2/3(月) 石原緑地にて 10:40～12:00
2/10(月) 観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
Posted by arachu at 22:22│Comments(0)
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