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プロフィール
arachu
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上州アスリートクラブ／ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー（全日本実業団）駅伝出場、
自己ベスト：5000ｍ13分51秒97、10000ｍ28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)３回出場etc
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2015年02月22日

(2/22.日)スクール

(13:30～1,2年:11名)
動き作り*横とスキップはリレー式で-円形おいかけっこ-はさみ鬼
(15:00～3,4年:16名)
縄跳び5種目-jog,動き作り-ミニハードル走(50m),40mテンポ走-ドッヂボール
(17:00～5,6年:13名)
補強運動(腹筋,背筋,腕立て)-jog,動き作り-ミニハードル走(50m),40mテンポ走-ドッヂボール-鬼ごっこ
(2/22.日)スクール
(2/22.日)スクール
(2/22.日)スクール
(2/22.日)スクール
各クラス共に全体的に力強さが増してきたし気がしました。

タグ ：ランニングスクール小学生縄跳びミニハードルドッヂボール鬼ごっこ健大G

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Posted by arachu at 22:25│Comments(0) │ランニングスクール
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