上州アスリートクラブ

[日曜スクール]
(13:30～1,2年:16名)
体操,250mjog,動き作り-
・50mT.T(8.5秒:2名,8.6秒,8.9秒,9.0秒,9.2秒:4名,9.3秒,9.6秒:2名,10.1秒,10.3秒,11.3秒:2名)
・1000mT.T(3分50秒:2名,3分57秒,4分18秒,4分27秒,4分35秒,4分47秒,4分48秒,4分55秒,5分02秒,5分08秒,5分09秒,5分26秒,5分47秒,5分52秒)
-ドッヂボール
(15:00～3,4年:21名+1名体験者)
体操,750mjog,動き作り-
・100mT.T(15.4秒,16.0秒,16.9秒:3名,17.0秒,17.2秒,17.8秒:2名,17.9秒,18.1秒,18.4秒,18.5秒,19.0秒,19.2秒,20.0秒,21.9秒,22.0秒:2名,22.7秒,24.6秒)
・1000mT.T(3分43秒,3分45秒:2名,4分01秒,4分15秒,4分16秒,4分28秒,4分34秒,4分36秒,4分39秒,4分52秒,4分53秒,4分54秒,5分09秒,5分20秒,5分23秒,5分29秒,5分55秒,6分01秒,6分08秒,6分19秒)
-ドッヂボール,長縄跳び
(17:00～5,6年:14名)
体操,1250mjog,動き作り-
・100mT.T(14.1:秒2名,14.5秒:2名,15.1秒,15.7秒:2名,16.6秒:2名,16.7秒,17.2秒,18.9秒,21.3秒)
・1000mT.T(3分21秒,3分37秒,3分40秒,3分44秒,3分45秒,3分55秒,3分58秒,3分59秒,4分09秒,4分38秒,4分51秒,4分53秒,5分22秒)
-(7人×125mリレー)-ドッヂボール
[水曜18:00～アスリートクラス:17名]
体操,動き作り-
・2000mjog-150m(25～30秒)-[600m(2分03秒,2分06秒:2名,2分07秒,2分18秒,2分22秒,2分25秒,2分27秒,2分34秒)+300m(59～74秒)+100m(16～19秒)]:9名
・1000mjog-50m×2本(8～10秒)-[(200m:35～40秒,+100m:14～20秒,+50m:7～10秒)×2set]:8名





これで2016年度のこのクラスでのスクールは終わりとなります。
次週(3/26:日)からは新体制(クラス)となりますのでクラス,時間etc間違え内容にお願いします。
[日曜スクール]
(新1,2年/旧1年)13:30～14:30
(新3,4年/旧2,3年)11}5:00～16:30
(新5,6年/旧4,5年)17:00～18:30
*水曜18:00～19:30 アスリートクラス(4～6年)は引き続きの時間,内容で行います。
(レース報告!!)
・3/12(日)はるな梅マラソン(高崎)
(2km)8分48秒:小学生男子11位(アスリートクラス5年男子)