プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 37人

2018年09月20日

(9/9~19)小学生スクール

[日曜クラス]
<9/9>
(13:30~1,2年:8名+1名体験者)
体操,動き作り-(50m×2本:8~10秒)-(150m×1本:28~35秒)-(3×125mリレー)
(15:00~3,4年:35名+2名体験者)
(1250or1000or750mjog)-体操,動き作り-(100m×1本:16秒~25秒)-(8×125mリレー)-(8×250mリレー)
(17:00~5,6年:23名+2名体験者)
(1500or1250mjog)-体操,動き作り-(100mT.T:15~21秒)-(1000mT.T:3分23秒~5分00秒)-(100mT.T:15~21秒)
<9/16>
(13:30~1,2年:9名)
体操,動き作り-(50m×2本:8~11秒)-(3×125m)×2set
(15:00~3,4年:39名)
(1250or1000or750mjog)-体操,動き作り+50m×1本-(100m×1本:15秒~25秒)-(300m×1本:53秒~1分30秒)-(8×125mリレー)
(17:00~5,6年:29名)
(1500or1250mjog)-体操,動き作り-(100m×2本:15秒~19秒)-(500m×1本:1分30秒~2分20秒)-(6×125mリレー)
[水曜18:30~アスリートクラス]
(9/12):25名
体操,動き作り-(1500or1250mjog)-(女子100mT.T:15~19秒)-(男子1000mT.T:3分20秒~3分44秒)-(女子1000mT.T:3分50秒~4分15秒)-(男子100mT.T:14秒~17秒)
(9/19):22名。
体操,動き作り-
(2000mjog+150m×2本:25~30秒)-(600m×1本:1分55秒~2分24秒)+(300m×1本:54秒~70秒)/14名
(1250mjog+50m×2本:8~9秒)-(100m×3本:16秒~18秒)/8名
-(6×125mリレー)
(9/9~19)小学生スクール
(9/9~19)小学生スクール
(9/9~19)小学生スクール
(9/9~19)小学生スクール
(9/9~19)小学生スクール




同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事画像
(2/4〜25)小学生スクール
(1/7〜28)小学生スクール
(12/10〜27)小学生スクール
(10/8,11)小学生スクール
(9/24〜10/1)小学生スクール
(9/3,6)小学生スクール
同じカテゴリー(ランニングスクール)の記事
 (2/18〜29)おとらん,小学生スクール (2024-03-01 08:45)
 (2/4〜25)小学生スクール (2024-02-26 08:50)
 (2/6〜15)おとらん,小学生スクール (2024-02-16 02:21)
 (1/10〜31)小学生スクール (2024-01-31 21:35)
 (1/7〜28)小学生スクール (2024-01-29 08:32)
 (12/10〜27)小学生スクール (2023-12-28 09:06)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(9/9~19)小学生スクール
    コメント(0)