プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2021年07月02日

(6/27,30)小学生スクール

[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:6名>
500mjog,体操,動き作り,鬼ごっこ-(1000m×1本:4分14秒〜4分55秒)
<15:00〜3.4年:28名>
750mjog-(100m×1本:16〜22秒)-(1000m×1本:3分45秒〜5分16秒)
<17:00〜5.6年:24名>
(1250or1000mjog)-(100m×1本:14〜18秒),動き作り,リズム跳び(マーカー)-(1000m×1本:3分35秒〜4分29秒)
[水曜19:00〜アスリートクラス:14名]
(1250or1000mjog+150m×1本)-(1000m×1本:3分14秒〜4分30秒)-(100m×1本:14〜18秒),鬼ごっこ,動き作り
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