2021年12月01日
(11/28,12/1)小学生スクール
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:7名>
750mjog,体操,動き作り-(250m×1本:56〜65秒)-(800m×1本:3分29秒〜4分06秒)
<15:00〜3.4年:25名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(600m×2本①2分10秒〜3分07秒②2分05秒〜3分12秒)
<17:00〜5.6年:22名>
体操,(2250or2000or1750mjog),動き作り-(1000m×1本:3分38秒〜4分55秒)+(300m:54〜1分17秒)
[水曜18:30〜アスリートクラス:12名]
体操,動き作り-
・1000mjog-(4000mPaceRun:4分20秒-4分23秒-4分05秒4分02秒:16分50秒:3名,+4名:3000m:12分48秒)+(300m×1〜2本:50〜60秒)/7名
・1500mjog-(300m×5本:63〜67秒)/5名
<13:30〜1.2年:7名>
750mjog,体操,動き作り-(250m×1本:56〜65秒)-(800m×1本:3分29秒〜4分06秒)
<15:00〜3.4年:25名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(600m×2本①2分10秒〜3分07秒②2分05秒〜3分12秒)
<17:00〜5.6年:22名>
体操,(2250or2000or1750mjog),動き作り-(1000m×1本:3分38秒〜4分55秒)+(300m:54〜1分17秒)
[水曜18:30〜アスリートクラス:12名]
体操,動き作り-
・1000mjog-(4000mPaceRun:4分20秒-4分23秒-4分05秒4分02秒:16分50秒:3名,+4名:3000m:12分48秒)+(300m×1〜2本:50〜60秒)/7名
・1500mjog-(300m×5本:63〜67秒)/5名
Posted by arachu at 22:16│Comments(0)
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