プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2022年03月17日

(3/13,16)小学生スクール

[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:10名>
(750or500mjog).体操,動き作り-(1000m×1本:3分59秒〜6分10秒)
<15:00〜3.4年:25名>
(1250or1000or750mjog+250m×1本),体操,動き作り-(1000m×1本:3分39秒〜4分59秒),補強運動
[17:00〜5.6年:21名]
体操,動き作り,(反省横跳び,上体起し,手押し車/2人組),鬼ごっこ
[水曜18:30〜アスリートクラス:15名]
体操,動き作り-(1500or1250mjog)-(直線ダッシュ×5本)-(5×100mリレー/直線)-(5×250mリレー)
(3/13,16)小学生スクール
(3/13,16)小学生スクール
(3/13,16)小学生スクール
[レース報告]
・31回はるな梅マラソン(高崎市限定)
<小学生男子2km>
9分11秒:11位(4年/兼)
9分22秒:14位(6年/兼)
*兼:日曜,水曜(アスリートクラス)クラス両刀


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