2022年12月01日
(11/20〜30)小学生スクール
[日曜クラス]
-11/20-
<13:30〜1.2年:8名>
体操,動き作り,(500or250mjog),直線ダッシュ×5本-(300m×1本:57〜78秒)
<15:00〜3.4年:15名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(1250or1000or750mjog)+(50m×4本)
<17:00〜5.6年:20名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),補強運動
-11/27-
<13:30〜1.2年:8名>
体操,動き作り,(750or500mjog),直線ダッシュ×4本-(4×100mリレー/直線)
<15:00〜3.4年:17名><17:00〜5.6年:19名>
体操,動き作り,補強運動,(1500or1250or1000mjog)-(50m×4本)-(300m×1本:50〜85秒)
[水曜18:30〜アスリートクラス]
-11/23:2名-
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),股上げ,補強運動
-11/30:9名-
体操,動き作り,補強運動,1500mjog+50m×6本
-11/20-
<13:30〜1.2年:8名>
体操,動き作り,(500or250mjog),直線ダッシュ×5本-(300m×1本:57〜78秒)
<15:00〜3.4年:15名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(1250or1000or750mjog)+(50m×4本)
<17:00〜5.6年:20名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),補強運動
-11/27-
<13:30〜1.2年:8名>
体操,動き作り,(750or500mjog),直線ダッシュ×4本-(4×100mリレー/直線)
<15:00〜3.4年:17名><17:00〜5.6年:19名>
体操,動き作り,補強運動,(1500or1250or1000mjog)-(50m×4本)-(300m×1本:50〜85秒)
[水曜18:30〜アスリートクラス]
-11/23:2名-
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),股上げ,補強運動
-11/30:9名-
体操,動き作り,補強運動,1500mjog+50m×6本
Posted by arachu at 07:52│Comments(0)
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