上州アスリートクラブ

[日曜クラス]
*1月の日曜クラスはグランド使用出来ず石原緑地公園にて(時間変更兼ねて)行います。
-1/8-
<13:30〜14:30 1.2年:8名><13:30〜15:00 3.4年:15名>
*〜14:30まで4学年合同
体操,動き作り,バランスじゃんけん,鬼ごっこ
<15:00〜16:30 5.6年:19名>
体操,動き作り,鬼ごっこ,バランスじゃんけん,リズム走(坂股上げ,階段)
-1/15-
<13:30〜14:30 1.2年:6名><13:30〜15:00 3.4年:18名>
体操,動き作り,jog+ダッシュ×8本,リズム跳びetc.
<15:00〜16:30 5.6年:15名>
体操.動き作り,リズム跳び,etc.基礎トレーニング/雨の為



[水曜(1/11)18:30〜アスリートクラス:10名]
体操,動き作り,鬼ごっこ,1500mjog+50m×4本-(300m×1本:55〜60秒),補強運動