プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2023年06月19日

(6/11〜18)小学生スクール

[日曜クラス]
-6/11-
*雨の為基礎トレーニング(体操,動き作り,リズム跳びetc.)-(250m×1本:1.2年),(7500mjog+250m×1本:3.4年),(1250or1000or750mjog+300m×1本:5,6年)
<13:30〜1.2年:2名><15:00〜3.4年:7名><17:00〜5.6年:20名>
-6/18-
<13:30〜1.2年:2名>
体操,動き作り,500mjog-直線ダッシュ×3本+50m×2本:8〜10秒-(100m×1本:18.7,22.2/秒)
<15:00〜3.4年:10名>
体操,動き作り,750mjog,直線ダッシュ×3本+(5×100mリレー)-(250m×1本:48〜67秒)+(500m×1本:1分48秒〜2分18秒)
<17:00〜5.6年:25名>
体操,動き作り,1000mjog,50m×4本-(100m×1本:14.9〜20秒)
[水曜18:30〜アスリートクラス:10名]
体操,動き作り-
1000mjog+50m×4本+150m×1本-スタブロ練習,100m×1本:13.4,14.8,15.8/秒:3名
1250mjog+50m×4本-150m×2本-600m×1本:1分57秒〜2分23秒:6名
(6/11〜18)小学生スクール
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[レース報告!!]
・6/17(土)全国小学生陸上競技群馬県予選(敷島G)
<5年男子100m>
(予選)14秒68:1組目1着*自己新-(決勝)14秒73:4位(兼)
<6年女子100m>
(予選)15秒42:2組目4着(兼)
<2年男子50m>
8秒58:1位:2組目1着,9秒58:20位:2組目4着
<5年男子800m>
2分40秒08:4位:1組目4着*自己新(アス)
2分42秒76:5位:2組目1着*自己新(日)
<5年女子800m>
2分43秒23:4位:2組目2着*自己新(兼)
2分45秒58:6位:1組目4着*自己新(アス)*他
2分57秒90:13位:1組目8着*自己新(兼)
<6年男子800m>
2分49秒27:32位:2組目12着*自己新(日)
2分50秒03:33位:1組目10着*自己新(アス)


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