上州アスリートクラブ

夏期休暇期間も終わり再開!!
[日曜クラス]
-8/20-
<16:00〜17:30 2.3.4年:9名>
500mjog,体操,動き作り,鬼ごっこ,直線ダッシュ×5本-(300m×1本:59〜80秒)
<17:30〜19:00 5.6年:16名>
体操,750mjog(一部1000m),動き作り,50m×4本-(600m×1本:1分55秒〜2分30秒),補強運動
-8/27-
<16:00〜17:30 2.3.4年:8名>
250mjog,体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),鬼ごっこ,直線ダッシュ×3本,(500m×1本:1分48秒〜2分20秒)
<17:30〜19:00 5.6年:22名>
体操,動き作り.鬼ごっこ,(300m×1本:52〜66秒)
*9月(/3〜)の日曜クラス,引き続き(猛暑続く為)上記の時間帯で行います。
[水曜18:30〜アスリートクラス(8/30):11名]
*8/23は健大ナイター記録会(1000m)開催の為休講です(6名参加,3分21秒6:アス6男,3分22秒8:兼5男,3分34秒1:兼5女,3分39秒0:アス5女,3分44秒4:アス5男,3分56秒6:兼5女)。
体操,動き作り,1000mjog,50m×4本+150m×1本-
・100m×2本:13〜16秒:7名or500m×1本:1分38秒,1分42秒,1分50秒,1分58秒:4名
-補強運動





[レース報告!!]
・あかぎ大沼白樺マラソン(8/27.日 前橋市)
<小学生1.5km>
6分27秒:4〜6年女子7位(兼5年)
6分37秒:4〜6年男子12位(アス6年)
6分42秒:4〜6年女子11位(兼5年)
7分20秒:1〜3年男子3位(2年)