上州アスリートクラブ

ここ3日間は汗ばむぐらいの気持ちの良い陽気の中で3回目の「円熟ウォーク」を行えました。
まず、準備体操からしっかり行い、800mの周回を1周回ってから動き作りをして、また周回を逆周りしてストレッチをしっかりして終えました。一部工事していたところもあって芝生を中心に歩いていきました。

段々と動きが良くなってきていることに感触を覚えるようになってきています。


11月とは思えない暖かさで過ごしやすくて良いのですが、少し紅葉が少なく観え、ある意味物寂しさも感じます。
次回は11/28(第4月曜日)に行います。