上州アスリートクラブ

2日前までの2日間くらいは涼しく良いコンディションでしたがまた蒸し暑さが戻りましたが、日差しは強くなかったので動き作りと補強運動とストレッチ以外はコースで歩くことが出来ました。動き作りもほぼ注意しなくても出来てきましたし、歩く姿勢も良くなってきました。

次回は8/13(月)10：40～、お盆の週ではございますが行いますのでよろしくお願いします。その間、だいぶ空きますので各自ででも少し歩いたり、動かしてください。

その後、午後からはFMぐんまへ、「ファンランニング」という番組の収録に！今回は「秋冬のマラソンシーズンに向けて」をテーマに9・10・11月のレースに向けてちょうど今から準備期間に入ると思いますので少しアドバイス程度に話しました。時間が空いたらブログにも更新しようとも思っています。